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運(yùn)動的十大好處是什么 運(yùn)動的十大好處是什么英語

更新時間：2023-11-02 01:25:02作者：未知

運(yùn)動的十大好處是什么 運(yùn)動的十大好處是什么英語

1、提高肺活量。

2、提高胰島素敏感度,穩(wěn)定血糖。

3、穩(wěn)定血脂水平。

4、降低血壓。

5、改善血小板聚集。

6、提高心臟功能。

7、提高免疫力。

8、使人體不易發(fā)炎。

9、降低患肥胖癥幾率。

10、減輕心理負(fù)擔(dān)。

本文標(biāo)簽： 運(yùn)動的十大好處是什么  

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