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特意買了一些枸杞回來養(yǎng)生，但枸杞什么時(shí)候吃都沒有規(guī)定，我想要達(dá)到更好一點(diǎn)的效果，那么枸杞早上吃好還是晚上吃好??？

枸杞早上吃好還是晚上吃好

各有好處。

枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、銅、維生素C等成分，性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)，有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目等功效的養(yǎng)生保健類藥材，所以對(duì)于食用時(shí)間，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定。

在早上吃，可以被機(jī)體更好的吸收利用，因?yàn)槿梭w的消化道器官，在早上會(huì)更為活躍，在晚上吃，則有助于促進(jìn)睡眠，提升睡眠質(zhì)量，因?yàn)殍坭皆谧萄a(bǔ)肝腎的同時(shí)，可以起到一定安神作用，所以什么時(shí)候吃，根據(jù)個(gè)人需要選擇即可。

枸杞可以抗衰老嗎

有一定抗衰作用。

枸杞中含有大量多糖、維生素C等具有抗氧化作用的成分，食用后可以幫助機(jī)體清除自由基，促進(jìn)受損細(xì)胞修復(fù)和代謝，提高細(xì)胞的活性，因此枸杞是有一定抗衰作用的。

只不過枸杞做為一種保健類藥材，抗衰作用比較有限，因?yàn)橄胍_(dá)到明顯抗衰效果，需要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、保養(yǎng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多方面綜合應(yīng)用。

為什么枸杞吃完舌頭是紅色的

可能是劣質(zhì)枸杞。

枸杞雖然是紅色的，但在正常情況下并不會(huì)出現(xiàn)脫色現(xiàn)象，因此枸杞吃完有紅色，一般都是劣質(zhì)枸杞，是陳年舊貨，或者經(jīng)過了工業(yè)染色，而人體攝入這些劣質(zhì)枸杞，不僅沒有什么醫(yī)療保健效果，還有可能會(huì)對(duì)身體健康造成危害，因此發(fā)現(xiàn)枸杞吃完會(huì)導(dǎo)致舌頭變紅時(shí)，就不能食用。

枸杞吃起來有點(diǎn)酸正常嗎

視情況而定。

正常的枸杞，也有傾向于酸的口感，因此枸杞吃起來有輕微發(fā)酸，但沒有其他異常情況時(shí)，是正常的，可以繼續(xù)吃。

但枸杞如果是酸中帶臭，令人十分厭惡的話，那么說明枸杞已經(jīng)變質(zhì)了，已經(jīng)失去了原有的食用價(jià)值，不建議繼續(xù)食用。