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1、選擇含糖量低的飲食：糖尿病患者最明顯的一個(gè)癥狀就是體內(nèi)的血糖太高，胰島功能已經(jīng)不能將這些糖分分解開(kāi)來(lái)了。

2、所以血糖高的患者必須少吃含糖量高的食物，多吃一些含糖量低的食物，比如芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等等，這些食物不但不會(huì)升高血糖，還有降糖的效果。

3、天然降糖植物：經(jīng)常吃降糖藥的話也會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很多副作用，所以更多的患者是原因吃天然降糖植物來(lái)控制自己的血糖。

4、向果就是一個(gè)非常適合糖尿病患者吃的食物，里面的物質(zhì)能夠長(zhǎng)期穩(wěn)定地控制患者血糖數(shù)值，不是特別嚴(yán)重的糖尿病患者完全可以用向果替代降糖藥，這樣能夠避免藥物帶來(lái)的并發(fā)癥。

5、注意用餐量：糖尿病患者在飲食上要遵循少食多餐的原則，每一頓飯不要吃的太飽，因?yàn)槭澄镏械牡矸蹠?huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，會(huì)讓患者的血糖數(shù)值急劇升高，造成血糖數(shù)值極度不穩(wěn)定。所以說(shuō)糖尿病患者每頓飯的量要控制一下，這對(duì)于穩(wěn)定血糖也是有幫助的。

6、運(yùn)動(dòng)鍛煉：身體糖尿病患者在平時(shí)要經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣身體內(nèi)的糖分就會(huì)被消耗掉，血糖自然就控制的非常好了。還應(yīng)該早睡早起，保持好自己的作息習(xí)慣。