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過完霜降后，也就說明秋天快要結(jié)束，冬天的腳步不遠了，那么霜降后的立冬節(jié)氣都有什么含義在里面呢？

立冬節(jié)氣的含義是什么意思

立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，也是冬季的第一個節(jié)氣，立冬是季節(jié)類節(jié)氣，與立春、立夏、立秋合稱四立，表示自立冬開始進入了冬季。

立冬節(jié)氣意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)，立，建始也，表示冬季自此開始；冬，終也，是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠的含意，中國傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始。

立冬是幾月幾日2021

11月7日。

當(dāng)至立冬，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225°，此時一般對應(yīng)每年公歷11月7-8日之間，今年立冬的具體時間是11月7日。立冬過后，日照時間繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低，由于地表貯存的熱量還有一定的能量，所以初冬時期一般不是很冷，隨著時間推移，冷空氣活動逐漸頻繁，氣溫會有較快的下降趨勢。

立冬吃什么風(fēng)俗食物

吃餃子

立冬是冬天的第一個節(jié)氣，意味著冬天的開始，立冬是秋冬季節(jié)之交，是“交子之時”，因此民間在立冬這天吃餃子有“順從天意”的飲食風(fēng)俗。

交冬糍

立冬這天，漳州民間有舂“交冬糍”吃的風(fēng)俗，將糯米蒸熟后倒入石臼，舂得又韌又黏，然而揪成乒乓球大小，細細揉成團，把花生米炒香后磨細，和白糖拌在一起，將小糍粑滾上白糖花生粉，用筷子串著吃，以祈求土地神慷慨的給予。

吃生蔥

立冬時節(jié)，老南京人講究吃生蔥來抵抗南京冬季濕寒的天氣，繼而減少疾病的發(fā)生，蔥性溫，味辛，其藥性入手太陰肺經(jīng)，能發(fā)汗，使體內(nèi)陽氣得以布散，病邪也隨之消除了。

立冬節(jié)氣怎么養(yǎng)生

起居方面宜早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

情志方面宜盡量恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內(nèi)收，利于養(yǎng)藏。

運動方面宜靜態(tài)運動為主，可以在向陽的地方鍛煉，以感到舒適愉悅為好。

飲食方面應(yīng)注意少食生冷的食物，多吃些溫潤厚重的食物如白菜、蘿卜、紅薯、土豆、豆腐等。

根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，立冬可適當(dāng)?shù)某孕┥硡?、玉竹、百合、麥冬、無花果、銀耳、西洋參、甲魚等養(yǎng)陰的食物。

此外，立冬應(yīng)少食咸味食物，多吃些苦味的食物，從中醫(yī)五行理論來看，腎水克心火，咸味食物吃多了會使本來就偏亢的腎水更加亢盛，從而使心陽的力量減弱，所以宜多食些苦味食物以助心陽。