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俗話說：“熱水泡腳，勝過吃藥”，每天泡腳15分鐘，能夠有效擴(kuò)張雙腳的血管，還有助于退熱，在泡腳的同時(shí)不斷按壓足底穴位，還有助于降血壓，如果再加入一些其他的藥材或是精油等材料，對雙足甚至全身健康更是好處多多。下面我們就來看看用生姜泡腳的功效與作用。

生姜泡腳治感冒

用一塊拇指大小的生姜加水煮沸，待水溫合適的時(shí)候，讓感冒的病人來泡腳，能夠有效避免感冒癥狀加重。沒有感冒的人用生姜水泡腳也有驅(qū)寒的效果，能夠很好的預(yù)防感冒。

生姜泡腳防手腳冰涼

有的人總是容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這是由于身體供血不足，達(dá)不到身體末端所致。生姜具有很好的驅(qū)寒功效，用生姜煮水泡腳，能夠有效改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。

生姜泡腳治風(fēng)濕

生姜的驅(qū)寒祛風(fēng)功效計(jì)較，患有風(fēng)濕病的人群每天晚上堅(jiān)持用生姜水泡半個(gè)小時(shí)腳，能夠有效減輕病癥，注意泡腳的時(shí)候水要沒過小腿才能更好的達(dá)到療效。

生姜泡腳排毒減肥

人體的足底穴位特別多，身體血液循環(huán)加強(qiáng)的時(shí)候，人體新陳代謝就會(huì)變得旺盛，體內(nèi)的毒素能夠隨著汗水排出體外，用生姜泡腳，能夠起到發(fā)汗的功效，堅(jiān)持泡下去，就會(huì)有明顯的瘦身效果。

生姜泡腳改善睡眠

用生姜煮水，并加入適量醋，能對足底穴位產(chǎn)生刺激，增強(qiáng)身體的新陳代謝，緩解疲勞，放松身體，有效改善睡眠質(zhì)量。

生姜泡腳延緩衰老

用生姜泡腳，不但能改善氣血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌，還能增強(qiáng)免疫力，保養(yǎng)腎臟，有效延緩衰老。

生姜水泡腳治腳氣

在生姜水中加上醋和鹽，泡腳十五分鐘左右后抹干擦上爽身粉，可以有效消除腳臭味;用生姜鹽水泡腳每次大概泡半個(gè)小時(shí)，每個(gè)星期泡一到兩次，堅(jiān)持三到七次后便可以有效消除腳氣問題。

生姜泡腳降血壓

用生姜泡腳能夠治療高血壓。人的血液升高時(shí)，用生姜水泡腳15分鐘左右，能夠引起血管擴(kuò)張 ，使得血壓隨之下降。