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1、消脂減肥，藏紅花中含有一種酸可以消除脂肪，可以改善身體的微循環(huán)，加快食物的消化，促進膽汁的吸收。特別適合肥胖的人食用。

2、美容養(yǎng)顏，藏紅花有明顯的抗血凝的作用，可以延長活化部分凝血酶時間，抑制血小板凝集。抑制各種色斑的形成，還可以補腎。

3、外敷可以活血化淤，用來泡腳還可以調(diào)經(jīng)止痛。