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1、中醫(yī)認為，香菇味甘，性平，歸屬于肝經(jīng)和胃經(jīng)，具有扶正補虛、健脾開胃、祛風(fēng)透疹、化痰理氣、解毒等作用，可以有效緩解正氣衰弱、神疲乏力、消化不良、高血壓、水腫等癥狀。并且香菇還有豐富的氨基酸、麥角甾醇、香菇多糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效提高人體自身免疫力，并可以起到延緩衰老，降低血脂、血壓及膽固醇的作用。

2、但脾胃寒濕氣滯者應(yīng)少食。