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1、黃瓜籽粉主要是用新鮮的黃瓜種子風(fēng)干之后碾壓制作而成的一種營養(yǎng)食品。建議一天吃一次，一次吃20克左右就足夠了。

2、這樣可以有效的起到補(bǔ)鈣的作用，能夠增加骨骼的強(qiáng)度，促進(jìn)青少年骨骼的生長，還可以降低老年骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率。

3、這種黃瓜籽粉還具有祛風(fēng)通絡(luò)的作用，對(duì)于風(fēng)濕、類風(fēng)濕導(dǎo)致的腰膝酸軟有改善功效，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。