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昨天買了一些蒲公英，準備用蒲公英泡水喝，家里面還有金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料，準備一起泡水喝了，蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞一起泡水功效和作用是什么呢？

蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞一起泡水功效和作用

美容養(yǎng)顏

蒲公英、金銀花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料中都含有大量的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，飲用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡出來的茶水可以增強皮膚的新陳代謝和抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。

排毒養(yǎng)生

蒲公英、金銀花、菊花中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，枸杞中含有豐富的膠原質(zhì)，玫瑰花中含有多種抗氧化成分，因此用蒲公英金銀花菊花玫瑰花枸杞泡茶喝能夠促進體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的排出，有助于排毒，有利于養(yǎng)生保健。

蒲公英最佳搭配有哪些

生活中常見的食材或者藥材都可以和蒲公英一起搭配泡水喝。

蒲公英性質(zhì)寒涼，營養(yǎng)價值也很高，在蒲公英中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，具有排毒養(yǎng)顏的功效，單獨的泡蒲公英茶營養(yǎng)功效較為單一，若是將蒲公英和其他食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以起到協(xié)同增效的作用。

推薦搭配有：蒲公英金銀花茶、蒲公英菊花茶、蒲公英枸杞茶、蒲公英薄荷茶、蒲公英決明子茶等。

蒲公英茶可以天天喝嗎

建議不要天天喝蒲公英茶。

蒲公英茶味道清淡，營養(yǎng)價值高，具有很高的藥用價值以及保健價值，但是從健康的角度來說不建議天天喝蒲公英茶，因為蒲公英茶性質(zhì)寒涼，長期服用易損傷脾胃，影響脾胃功能，而且蒲公英畢竟是中藥材，建議沒什么問題的話不要擅自服用蒲公英茶。

小貼士：俗話說是藥三分毒，建議中病即止，不宜多服。

蒲公英泡水喝的禁忌

不宜過多飲用。

蒲公英泡水具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，而且蒲公英具有消癰散結(jié)、利尿通淋等功效，可用于目赤腫痛、腸癰、乳癰等癥狀，但要注意，蒲公英是一味寒涼藥材，不宜過多服用，以免導(dǎo)致脾胃虛弱，若長期大量飲用蒲公英茶，可能會使人出現(xiàn)各種腸胃道癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐、反酸等。