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新鮮冬棗吃多了有什么壞處（新鮮冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎）

更新時(shí)間：2023-11-29 00:17:08作者：佚名

新鮮冬棗吃多了有什么壞處（新鮮冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎）

1、冬棗食用過多容易危害腸胃健康，冬棗雖然是營養(yǎng)的水果，但是卻難以消化，一次食用過多容易導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石等腸胃疾病。

2、冬棗吃多了還容易導(dǎo)致血糖上升，大家都知道冬棗甘甜美味，其中含有大量的糖分，如果大量食用，很容易導(dǎo)致血糖的快速上升，所以一些血糖高的人一定要注意。

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