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1、蘋(píng)果山楂水對(duì)人體有開(kāi)胃促消化，降低血脂，促進(jìn)膽固醇排泄的作用。

2、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分，蘋(píng)果酸可代謝熱量，防止肥胖。

3、蘋(píng)果是一種低熱量的食物，蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃一些蘋(píng)果有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。同時(shí)，蘋(píng)果當(dāng)中含有磷和鐵元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血安神的作用。

4、山楂同時(shí)也能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。