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1、吃飯時(shí)間太長(zhǎng)壞處就是菜會(huì)涼掉、容易引起消化不良、長(zhǎng)期吃涼菜會(huì)造成胃消化慢和胃酸。吃飯的時(shí)間一般再久30分鐘是合格的、超過(guò)30分鐘就是超級(jí)慢的人、長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)引起壞習(xí)慣，習(xí)慣性達(dá)成每次吃飯的時(shí)間就越來(lái)越長(zhǎng)，引起胃酸也就越來(lái)越重、胃酸過(guò)多就會(huì)感覺(jué)吃飯不香，這樣一來(lái)就會(huì)放很多的調(diào)料、吃的調(diào)料過(guò)多就對(duì)身體有害。

2、所以一般情況下吃飯的時(shí)間一定要在30分鐘內(nèi)，并且保持一定的標(biāo)準(zhǔn)吃飯習(xí)慣有利于對(duì)胃的消化，才能保持身體健康才不會(huì)引出壞處。