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藏紅花和玫瑰花都是女性常用的美容養(yǎng)顏佳品，兩者既屬于藥材又能算作是花茶，那藏紅花可以和玫瑰花一起泡嗎？

藏紅花可以和玫瑰花一起泡嗎

一般是可以的。

藏紅花性味甘平，有活血化瘀，養(yǎng)血補(bǔ)血，解郁安神的功效；玫瑰花味甘，微苦，性溫，能行氣解郁，和血止痛。藏紅花和玫瑰花兩者無明顯毒副作用，藥性無沖突，所以藏紅花和玫瑰花是可以一起泡的。

藏紅花和玫瑰花一起泡有什么好處

活血調(diào)經(jīng)

藏紅花有很強(qiáng)的活血化瘀作用，能疏通血管，維持血管通暢；玫瑰花可入血分，具有和血散瘀止痛的作用，兩者同用，對(duì)于因血瘀導(dǎo)致的經(jīng)血不下，經(jīng)閉、痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥有一定的幫助。

美容祛斑

中醫(yī)認(rèn)為藏紅花可以養(yǎng)顏美容，涼血解毒；玫瑰花可以補(bǔ)血行氣，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，兩者同用可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理氣血，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平，對(duì)于女性的長(zhǎng)斑、膚色暗沉、長(zhǎng)皺紋等肌膚問題有很好的幫助作用。

幫助睡眠

藏紅花可解郁安神，玫瑰花能行氣解郁，兩者一起泡水飲用可以幫助緩解煩悶心情和精神疲勞，放松身心，幫助提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于有睡眠障礙的人群，服用藏紅花和玫瑰花泡水是有一定的好處的。

藏紅花和玫瑰花哪個(gè)好

不能說哪個(gè)更好，兩者各有各的好處。

兩者均有活血的作用，對(duì)于血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)均有一定幫助。因藏紅花的活血作用較強(qiáng)，所以藏紅花多用于治療婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不盡，瘀血作痛等癥；而玫瑰花善于疏肝理氣解郁，多被用作治療肝氣郁結(jié)，肝胃不和，脘腹脹痛、脅肋脹痛等癥。

服用藏紅花要注意什么

1、服用量。藏紅花若泡水服用，一般用5-8根花絲就可以了，因藏紅花的生理活性強(qiáng)，服用量不得超過10克，否則可能引起中毒反應(yīng)，如：腹痛、腹瀉甚至神志不清，昏厥等。

2、服用時(shí)間。藏紅花不宜天天服用，它對(duì)神經(jīng)和血管均有刺激作用，天天服用可能易導(dǎo)致上火，一般建議每服用3-4天停服1天，或者隔1天喝1天。

3、孕婦禁服。孕婦禁服藏紅花，因?yàn)椴丶t花能刺激子宮平滑肌，使子宮收縮，可能導(dǎo)致孕婦腹痛，甚至流產(chǎn)。

4、經(jīng)期女性不宜服用。經(jīng)期女性服用藏紅花可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加或經(jīng)期延長(zhǎng)。

5、胃腸潰瘍或出血者不宜服用。藏紅花的活血作用強(qiáng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸潰瘍破裂或?qū)е鲁鲅吭黾由踔烈l(fā)大出血。

6、花粉過敏者。藏紅花中含有大量的花粉，花粉過敏者不宜服用，以免引起過敏反應(yīng)。

服用玫瑰花要注意什么

1、用量。玫瑰花用量建議為3-6克，玫瑰花性溫，服用過量可能會(huì)引發(fā)上火等癥狀。

2、不宜天天服用。玫瑰花有活血行氣的作用，天天服用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行加快，進(jìn)而可能引起經(jīng)期血量增加。

3、月經(jīng)量多女性不宜服用。玫瑰花可活血散瘀，月經(jīng)量多的女性服用可能導(dǎo)致經(jīng)血量增加，甚至引發(fā)大出血的可能，即使月經(jīng)量少的女性在經(jīng)期也不建議服用玫瑰花茶，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物配伍及用量。

4、孕婦服用。玫瑰花有活血散瘀、行氣的作用，孕婦不宜服用，以免造成腹部不適甚至流產(chǎn)等情況。

5、便秘患者不宜服用。玫瑰花性味甘溫，且有收斂的作用，便秘患者服用玫瑰花可能會(huì)加劇便秘癥狀。

6、體質(zhì)虛弱者不宜服用。玫瑰花性溫，能行氣，能發(fā)散，體質(zhì)虛弱者服用可能會(huì)加劇氣虛癥狀，使體質(zhì)更為虛弱。