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茯苓作為一種十分常見的中藥，一般在生活中都可以見到，那么茯苓泡水喝有什么功效？什么人適合吃茯苓？

茯苓泡水喝有什么功效

1.利尿消腫

茯苓泡水具有利尿消腫的作用，對于體內(nèi)水分過多導(dǎo)致的水腫情況具有一定的緩解作用，有利于促進水分的排出，同時還有助于減輕心臟的負荷，如果是有水腫情況的人可以適當?shù)氖秤谩?/p>

2.健脾養(yǎng)胃

茯苓入脾經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用來輔助治療脾胃虛弱等疾病，對于食欲不振、消化不良等情況，適當?shù)娘嬘密蜍咚梢云鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?/p>

3.養(yǎng)心安神

茯苓入心經(jīng)，具有一定的鎮(zhèn)靜安神的功效，對于失眠、神經(jīng)衰弱、焦躁不安的情況具有一定的緩解作用，有利于緩解心情。

4.生津健脾

茯苓具有生津的作用，對于口干舌燥的情況，可以有一定的效果。

什么人適合吃茯苓

1.水腫的人

茯苓具有利尿除濕的作用，有利于促進人體排出體內(nèi)多余的水分，恢復(fù)人體正常的代謝水平，所以如果有水腫情況的人可以適當?shù)氖秤密蜍摺?/p>

2.脾胃虛弱的人

茯苓入脾經(jīng)，具有健脾的作用，有利于補脾虛，預(yù)防脾虛導(dǎo)致的消化不良以及食欲不振、大便稀薄等情況，有利于保護脾胃。

3.心神不寧的人

茯苓具有靜心養(yǎng)神的作用，對于心情焦躁以及心神不寧的人，適當?shù)氖秤密蜍哂兄诖龠M心情和緩。

茯苓吃多了有副作用嗎

可能會有一定的副作用。

茯苓作為一味中藥，具有利尿消腫、健脾養(yǎng)胃的功能，但是如果食用過多的話，可能也會有一定的負面作用，比如排出的水分過多，導(dǎo)致小便頻繁，同時還有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的情況。另外還需要注意的是，茯苓含有豐富的淀粉，比較難以消化，食用過多對于腸胃也會有一定的影響。

茯苓一天吃多少比較好

10~15g左右。

茯苓是一種中藥材，用量一般在10~15g左右，主要用于水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸、失眠等病癥，同時還具有抗病原微生物的功能，適當?shù)氖秤媚軌蛴兄谟欣[、益氣生津、祛濕、健脾養(yǎng)胃、寧心安神，如果是有上述癥狀的人，可以適當?shù)氖秤密蜍邅磉M行緩解。