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茯苓作為一種中藥，不僅有成塊的，而且還有制成粉末狀的，那么茯苓粉能直接沖水喝嗎？茯苓粉怎么沖不開？

茯苓粉能直接沖水喝嗎

可以。

茯苓粉可以直接沖水喝，因?yàn)檐蜍叻凼侵兴庈蜍呓?jīng)過研磨后所得到的粉末狀物質(zhì)，一般都是已經(jīng)經(jīng)過炮制的，可以直接泡水喝，茯苓性味甘、淡，入心、腎、脾經(jīng)，具有利水滲濕、健脾、寧心安神等作用，對(duì)于眩暈、心悸、心慌、失眠多夢(mèng)，以及脾虛濕盛引起的食少、便溏、腹瀉等癥狀具有一定的作用，適量的食用有助于脾胃健康。

茯苓粉怎么沖不開

有可能是沖泡的方式不對(duì)。

茯苓粉盡管能用于水沖喝，在沖泡的情況下也是有一定的方式方法，不可以立即用沸水沖泡，應(yīng)當(dāng)先用涼開水把它稀釋液成粘稠，隨后再加入沸水沖泡，等沖泡勻稱之后就可以服食了。

還有一種可能是水放的不夠多，導(dǎo)致茯苓粉太稠而無法溶解，所以就會(huì)比較難以泡開。

茯苓粉一天吃多少合適

9~15g左右。

茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，而且還沒有明顯的毒副作用，適合水濕運(yùn)行欠佳的人吃，可以每天吃一小勺，一般是9~15g， 不宜多吃，因?yàn)檐蜍叻壑泻胸S富的淀粉，如果吃多了的話，會(huì)容易導(dǎo)致消化不良的情況，容易引起脾胃的運(yùn)行不暢，而茯苓有具有一定的利尿作用，如果一次吃多的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致排出的水分過多，有可能會(huì)造成體液失衡。

茯苓粉哪些人不能吃

如果是腎虛多尿或者身體虛寒的人，不建議吃，因?yàn)檐蜍呔哂幸欢ǖ睦虻淖饔?，如果是腎虛的話，會(huì)導(dǎo)致利水的作用更加明顯，對(duì)腎虛有一定的影響。

茯苓粉中含有豐富的淀粉，淀粉榨人體被吸收之后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，所以如果是血糖高的人，不建議吃茯苓嗎，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高的情況。