豬肚和啥一起煲湯好喝（豬肚和啥一起煲湯好喝一點(diǎn)）
2023-03-25
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更新時(shí)間：2023-03-23 00:12:02作者：未知
1、24節(jié)氣當(dāng)中的冬至，是一年中艾灸養(yǎng)生的最好時(shí)間。在冬至前后各4天加上冬至這天共9天。每天把艾條點(diǎn)著，艾灸神闕與關(guān)元，也可以肚臍為中央，沿著肚臍周圍熏灼腹部。因?yàn)楦共繛樘?，它屬于陰性，用熱的東西來(lái)加速她的循環(huán)，能夠使人體的氣機(jī)生發(fā)起來(lái)，乃至沖開(kāi)身體不通的氣脈。
2、燒灼的時(shí)候就在外層，不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X(jué)就好。這樣的灸法有利于冬至一陽(yáng)生，對(duì)身體非常有好處，可以一冬不感冒，甚至第二年都很少生病。
3、艾灸時(shí)間：冬至加前后4天，共9天(從今天開(kāi)始艾灸三天也行)。
4、方法步驟：將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)神闕穴(臍窩正中)與關(guān)元穴(神闕下三寸)，間隔一定距離進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。每天每次10~15分鐘。
5、功效作用：肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上，是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽(yáng)，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽(yáng)救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，從而增強(qiáng)機(jī)體功能，達(dá)到治病保健之目的。人只有體內(nèi)陽(yáng)氣充足，才能達(dá)到祛病延年益壽之目的。而此時(shí)艾灸神闕穴即是要將這種初生陽(yáng)堅(jiān)固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長(zhǎng)，為體所用。