国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

最近體內(nèi)濕氣比較重，每天都是無(wú)精打采的，于是打算吃一些中藥材進(jìn)行調(diào)理，剛好家里有一些西洋參，那么濕氣重的人能吃西洋參嗎？濕氣重能吃石斛嗎？

濕氣重的人能吃西洋參嗎

不建議吃。

人體之所以會(huì)濕氣重，主要有兩種原因，一種是外濕，也就是由于氣候潮濕所導(dǎo)致的癥狀，主要表現(xiàn)為頭重腳輕，渾身乏力，食欲不振等；另一種是內(nèi)濕，主要是由于飲食不規(guī)律，疲勞過(guò)度，損傷脾氣導(dǎo)致的，無(wú)論是外濕還是內(nèi)濕，都需要及時(shí)進(jìn)行治療才行，多吃一些溫?zé)嵝允澄铩?/p>

而西洋參味苦微甘，性涼，濕氣重者一般不建議吃寒涼食物，避免加重其寒濕之氣，加上西洋參并沒(méi)有治療濕氣的作用，所以濕氣重是不建議吃西洋參的。

濕氣重能吃石斛嗎

能吃。

雖說(shuō)石斛屬于一種寒涼的中藥材，但中醫(yī)理論上認(rèn)為，鐵皮石斛具有生津、止渴、鎮(zhèn)痛、消除水腫的功效，對(duì)于治療人體濕氣具有一定好處，因此對(duì)于濕氣重的人群也是可以吃的。

西洋參的禁忌人群

感冒發(fā)熱者

西洋參作為一種較強(qiáng)的滋補(bǔ)中藥材，對(duì)于感冒發(fā)熱者不宜服用西洋參，否則可能會(huì)導(dǎo)致原本的咳嗽、咳痰、發(fā)熱等感冒癥狀加重。

胃部濕寒者

胃部濕寒者主要變現(xiàn)有面部浮腫、怕冷、食欲不振、腹脹等現(xiàn)象，西洋參性質(zhì)偏涼，胃部寒濕者食用后可能會(huì)加重不適癥狀。

西洋參過(guò)敏者

對(duì)西洋參不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，但有一部分強(qiáng)烈過(guò)敏體質(zhì)的人群服用西洋參后會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、腹痛腹瀉、體溫下降、食欲不振以及水腫等過(guò)敏反應(yīng)。

濕氣重的人怎么排濕

可以從飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方式調(diào)整上進(jìn)行，具體如下：

在飲食上面，要避免吃一些辛辣刺激、寒涼、油膩類(lèi)的食物，建議平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿，還要戒煙、戒酒。

生活中可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，這樣可以有效地將一些濕氣通過(guò)體表排出體外。

平時(shí)生活中不要熬夜，生活要有規(guī)律，建議平時(shí)也要早睡、早起，能夠有效的改善身體的濕氣。