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前幾天買了點(diǎn)石斛，想著和家里剩下的西洋參枸杞一起泡水喝，那么石斛西洋參枸杞這三種藥材一起泡水喝會(huì)有什么功效呢？

益胃生津

石斛入胃經(jīng)，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，稱石斛為“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，石斛對(duì)幽門螺桿菌有較好的抑制效果，而西洋參作為一種“清涼”參，其甘苦的味道泡水飲用后也會(huì)有回甘生津的功效。

滋陰補(bǔ)氣

西洋參和人參同是參類藥材，且其中的部分有效成分和人參是一致的，正確食用西洋參泡水能起到良好的補(bǔ)氣效果，除此外，西洋參和石斛都是藥性寒涼的藥材，都有滋陰清熱的作用，一起泡水喝對(duì)陰虛內(nèi)熱、氣虛乏力能起到一定的調(diào)節(jié)和改善。

補(bǔ)肝益腎

枸杞入肝、腎二經(jīng)，其中的枸杞多糖成分是一種水溶性多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗疲勞、保護(hù)和改善生殖功能的效果，因此合理的用西洋參石斛枸杞泡水能起到補(bǔ)益肝腎的作用。

增強(qiáng)免疫

花旗參中的有效成能幫助促進(jìn)體內(nèi)多種蛋白的合成，從而提高人體免疫力，而石斛中含有的多糖類成分，可以增強(qiáng)人體各免疫細(xì)胞的免疫功能，除此外，枸杞能增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，三者搭配泡水喝對(duì)免疫低下的人能有不錯(cuò)的增強(qiáng)免疫效果。

石斛泡水喝一次可以放幾顆

干品5克，鮮品15克為宜。

石斛由于外形不完全一致，因此泡水喝的時(shí)候按克數(shù)食用是比較好的。

雖然用石斛泡水喝對(duì)身體有很多的補(bǔ)益作用，但是石斛畢竟是一種藥性偏寒涼的藥材，如果一次泡太多的話，寒涼之氣積聚在體內(nèi)對(duì)脾胃也是不利的。

藥用石斛的劑量一般是干品6-12克，鮮品15-30克，若普通人用石斛泡水來(lái)起到養(yǎng)生保健效果的話，建議用量用藥量劑量最小是比較安全的，建議泡水時(shí)石斛干品5克或新鮮石斛15克，如果身體情況特殊，可適當(dāng)調(diào)整泡水用量。