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西洋參性涼，味甘、微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，適用于氣虛陰虧、內(nèi)熱、咳喘痰血等癥狀，日?？勺鳛椴杷蒿嫴牧戏?，以滋補(bǔ)強(qiáng)健身體，而且泡水喝還可搭配多種材料，以增強(qiáng)藥物功效，提高保健效果。

西洋參+枸杞：益氣補(bǔ)腎

原料：枸杞10克，西洋參10片。

做法

1、將西洋參放在水壺中，沖入500毫升作用的清水，煮開。

2、在杯中放入10粒枸杞，沖入剛剛燒開的西洋參水，即可飲用。

功效：枸杞子味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，食用有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用，搭配西洋參泡水可益氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎，適宜用于：虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

西洋參+黃芪：養(yǎng)陰補(bǔ)氣

原料：西洋參5克、黃芪5-8克。

做法

1、將西洋參和黃芪洗干凈。

2、沸水倒入準(zhǔn)備好的藥材中，加蓋悶約5-10分鐘，即可飲用。

功效：黃芪味甘，微溫，歸脾、肺經(jīng)，有益衛(wèi)固表，補(bǔ)氣升陽，托毒生肌，利水消腫的功效，搭配西洋參泡水可起到養(yǎng)陰安神、清火益氣的作用，適宜氣虛乏力、食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，自汁盜汗，血虛萎黃，陰疽漫腫，氣虛水腫，內(nèi)熱消渴人群服用。

西洋參+龍眼：養(yǎng)血安神

材料：龍眼肉15克，西洋參3克。

做法

1、將龍眼肉、西洋參一同放入茶壺中。

2、放入適量清水，開大火煮沸。

3、然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

4、將水倒出代茶飲用，最后連同龍眼肉、西洋參吃掉即可。

功效：龍眼味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，食用有補(bǔ)心脾，益氣血的功效，搭配西洋參泡水可補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠，適宜用于驚悸失眠，面色萎黃，少氣乏力之癥。

西洋參+三七：補(bǔ)氣活血

原料：西洋參、三七、蜂蜜適量。

做法

1、將西洋參、三七打磨成粉末，將兩者混勻。

2、取西洋參三七粉末，放入杯中，沖泡沸水。

3、蓋悶5分鐘后，加入蜂蜜調(diào)味即可。

功效：三七味甘、微苦，溫，歸心、肝、脾經(jīng)，有化瘀止血，消腫止痛的功效，搭配西洋參泡水有補(bǔ)氣、生津、活血功效，可用于內(nèi)外出血，跌打損傷，瘀血腫痛之癥。

西洋參+麥冬：清熱潤(rùn)肺

原料：麥冬10克、西洋參4克、五味子6克、生姜3片。

做法

1、將藥物放入砂鍋中，加入冷水浸泡20分鐘。

2、用武火15分鐘左右，煮沸。

3、轉(zhuǎn)用文火燉煮25-30分鐘即可。

功效：麥冬味甘、微苦，微寒，歸肺、心、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩的功效，搭配西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱潤(rùn)肺，適宜燥咳痰稠，勞嗽咯血，口渴咽干，心煩失眠人群服用。

備注

上述西洋參的搭配用法用量?jī)H供參考，如果服用西洋參是為了治病，建議遵從醫(yī)囑服藥，并且定期復(fù)診，如沒有效果的話則要看是否改變藥方調(diào)理身體。

女人長(zhǎng)期喝西洋參有什么好處

1、補(bǔ)氣滋陰

西洋參是一種名貴的藥材，在中醫(yī)上劃分為補(bǔ)氣藥，女性食用有很好的補(bǔ)氣滋陰的作用，適合一些陰虛內(nèi)熱、氣虛火旺的人群食用，尤其適宜女性更年期時(shí)失眠多夢(mèng)、心煩氣躁、健忘易怒等情況，能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

2、美容養(yǎng)顏

西洋參滋陰補(bǔ)氣，長(zhǎng)期食用可以調(diào)理女性的臉色暗黃的情況，再加上西洋參含有大量的人參皂苷，具有很強(qiáng)的抗氧化性，有緩解皮膚衰老的作用，同時(shí)降低自由基對(duì)于女性皮膚的損傷。因此女性堅(jiān)持喝西洋參泡水有美容養(yǎng)顏，改善色斑沉著的好處。

3、改善睡眠

西洋參中含有的人參皂苷、氨基酸等可以增強(qiáng)腦功能，調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的平衡，加上其有滋陰補(bǔ)氣的功效，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、氣虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，有很好的緩解作用，女性如長(zhǎng)期食用有很好的改善睡眠功效。

4、抗衰老

西洋參中含有的人參皂苷，屬于抗氧化物，有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，可以增強(qiáng)超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強(qiáng)人體對(duì)自由基的抵抗力，女性長(zhǎng)期適量喝一些西洋參泡水有延緩衰老的效果。

5、增強(qiáng)免疫力

西洋參有補(bǔ)氣的作用，食用有促進(jìn)氣血旺盛的功效，同時(shí)西洋參還有增強(qiáng)人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用的功能，可促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，進(jìn)而增強(qiáng)人體對(duì)病毒的抵抗力，故女性經(jīng)常食用西洋參可提高機(jī)體免疫力，減少患病幾率。

6、保護(hù)心血管系統(tǒng)

西洋參具有抑制中樞的作用，有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮的能力，另外西洋參中還含有的抗氧化成分，可以預(yù)防血脂氧化沉降，有降血脂、預(yù)防血管栓塞的作用，女性長(zhǎng)期泡水飲用西洋參可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，尤其是氣陰兩虛、心慌氣短的女性長(zhǎng)期服用西洋參療效顯著。

小貼士

但體質(zhì)強(qiáng)壯的女性或自身體寒氣虛的話，則不宜天天喝西洋參泡水，反而會(huì)損傷身體陽氣，引起畏寒、手足不溫、脾胃虛弱等不適癥狀。