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桂圓含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有益氣補(bǔ)血、安神定志的功效，西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，桂圓和西洋參能一起吃嗎？桂圓西洋參一起吃的功效有哪些呢？

桂圓和西洋參一起吃嗎

能一起吃

桂圓又叫做龍眼肉，性平、味甘，有安神定志、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安胎的功效。西洋參為補(bǔ)氣藥材，性涼、味微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主治氣虛陰虧、口燥喉干、肺虛久嗽、虛熱煩倦等癥狀。

西洋參和桂圓沒有配伍禁忌，兩者皆為補(bǔ)氣、安神藥材，可以一起食用。

桂圓西洋參一起吃的好處

補(bǔ)氣安神

西洋參為補(bǔ)氣首選藥材之一，既能補(bǔ)氣又能滋陰，和桂圓一起泡水喝，有補(bǔ)氣安神的功效，氣虛、失眠、疲乏無力等均可飲用。

緩解疲勞

西洋參皂苷可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，有鎮(zhèn)靜、抗疲勞的作用。桂圓含多種有效成分，具有明顯的抗焦慮作用。西洋參桂圓泡水喝，可以有效緩解疲勞，適用于上班族和精神壓力大的人。

增強(qiáng)免疫

西洋參含人參皂苷、黃酮類、揮發(fā)油等，有促進(jìn)血液活力、調(diào)節(jié)血壓和增強(qiáng)免疫的作用。桂圓含有的多糖等成分，可以提高免疫力，桂圓和西洋參一起泡水喝效果更佳，可以提高機(jī)體抗病能力。

抗衰防老

西洋參和桂圓中含有的成分，有清除自由基和抗氧化的作用，還能保護(hù)心血管系統(tǒng)，兩者一起泡水喝，有抗衰防老的功效。

桂圓和西洋參怎樣一起吃

桂圓洋參茶

原料：

桂圓肉3克，西洋參1克，冰糖適量。

做法：

1、將西洋參切成小碎塊；

2、與桂圓肉、冰糖一起放入茶杯中；

3、用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，飲后可將藥渣嚼服。每日1劑。

桂圓洋參茶失眠能喝嗎

能喝

桂圓含有硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，有抗焦慮的作用，中醫(yī)記載其益氣補(bǔ)血、安神定志，可用于失眠健忘、精神不振等癥。西洋參含人參皂苷，能夠增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，適用于失眠、煩躁等。桂圓洋參茶有安神的功效，可以改善睡眠，因此失眠能適量飲用。

哪些人不能喝桂圓洋參茶

1.體內(nèi)有火

桂圓洋參茶有滋補(bǔ)身體的功效，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火，并且肺火、胃火、肝火旺盛者不宜吃桂圓。

2.中陽衰微

中陽衰微，胃有寒濕者忌服西洋參，常見消化不良、肢體困重、水腫、口水多等癥狀，這類人不宜飲用桂圓洋參茶。