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多吃蘋(píng)果的好處有哪些 多吃蘋(píng)果的好處有哪些,能否抵御猝死

更新時(shí)間：2023-05-04 06:55:18作者：佚名

多吃蘋(píng)果的好處有哪些 多吃蘋(píng)果的好處有哪些,能否抵御猝死

1、蘋(píng)果能中和人體酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，蘋(píng)果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)，飲食要注意避免辛辣食物。

2、多吃蘋(píng)果，可以防止過(guò)度肥胖，對(duì)胃腸功能也有調(diào)節(jié)作用，如果連皮一起吃，無(wú)論便秘或者拉肚子都能改善，有一定的美容效果，對(duì)貧血?dú)馍缓?，有一定的改善，吃蘋(píng)果有利于大便的通暢，但是不要空腹吃，

本文標(biāo)簽： 多吃蘋(píng)果的好處有哪些  

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