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胡麻油的最佳食用方法(胡麻油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn))

更新時(shí)間:2023-05-17 23:25:44作者:未知

胡麻油的最佳食用方法(胡麻油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn))

1、胡麻油可用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用。在調(diào)制色拉時(shí),佳田胡麻油可與各類色拉醬很好地混配并保持其原有風(fēng)味;在調(diào)配涼菜調(diào)味汁時(shí),佳田胡麻油可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配,并很好地保持上述調(diào)料油的原有風(fēng)味。

2、胡麻油與液體乳酪、酸奶或甜煉乳混合,再配以葡萄干、干果顆粒等配料,制出的甜品風(fēng)味極佳且利于人體對(duì)鈣、天然維生素E和維生素A的消化吸收。

3、直接食用冷藏保鮮的胡麻油,每日服用1勺(約6-8ml),長(zhǎng)期食用即可收到良好效果,如果將該油與純凈水或與蜂蜜、椰乳、山楂果茶等風(fēng)味濃郁的飲品混合服用,則口感更好。

4、胡麻油可與適量花生醬、可可醬、椰醬等混勻后涂抹在面包片上食用,口感可人。

5、胡麻油可與其它食用油按一定比例預(yù)混進(jìn)行低溫烹飪,預(yù)混食用量建議以一周到十天用完為宜。

本文標(biāo)簽: 胡麻油的最佳食用方法  

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