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慢性咽炎是很多人都會有的病癥，主要表現(xiàn)為咽喉不適，有異物感，灼熱發(fā)痛，咳嗽等，除了用中藥調(diào)理之外，慢性咽炎也可以額試試靠按摩的方式來緩解，那么慢性咽炎按摩哪里好呢?

天突穴宣通肺氣

天突穴為任脈和陰維脈的交會穴，是治療咽喉部疾病的常用穴位，具有宣通肺氣，利咽止咳的功效。

主治病癥：咳嗽，咽喉腫痛，哮喘，胸痛，甲狀腺腫大，噎膈。

腧穴定位：在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。

按摩方法：用食指指腹按揉穴位，力度要輕，每次3分鐘。

照海穴吸熱生氣

照海穴是八脈交會穴，為腎經(jīng)腧穴，意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱生氣作用，能緩解引發(fā)咽喉腫痛的熱證。

主治病癥：咽喉干痛，癲癇，驚恐不寧，失眠，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，小便頻數(shù)。

腧穴定位：在踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹按揉穴位，力度由輕到重，每次3分鐘。

少商穴清熱利咽

少商穴為肺經(jīng)的井穴，具有清熱利咽，開竅醒神之功，為治療各種肺系熱證，實證的常用穴，治療咽喉疾病，尤其是急性咽喉病的要穴。

主治病癥：咽喉腫痛，咳嗽，扁桃體炎，腮腺炎，咳嗽，小兒驚風(fēng)，呃逆，暈厥。

腧穴定位：在拇指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。

按摩方法：用拇指指甲尖垂直掐按，以有刺痛感為宜，每次3分鐘。

天鼎穴消炎利喉

天，頭面，皮部也，鼎，爐鼎也，該穴名意指巨骨穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，受心部外傳之熱水液蒸發(fā)并上行于天，如鼎內(nèi)之水被加熱一般，故名，該學(xué)有理氣散結(jié)，消炎利喉之功效。

主治病癥：咽喉腫痛，咽喉異物感，咽喉腫塊，甲狀腺腫大，吞咽困難，扁桃體炎等。

腧穴定位：在側(cè)頸部的喉結(jié)約1指寬下方，胸鎖乳突肌后緣。

水突穴利咽散結(jié)

水，指穴內(nèi)的物質(zhì)為地部水液，突，突破也，該穴名意指人迎穴傳來的地部經(jīng)水，位處頸部。具有清熱利咽，降逆平喘的作用。

主治病癥：咽喉腫痛，扁桃體炎，聲音沙啞，咳嗽，氣喘等。

腧穴定位： 喉結(jié)斜下方，頸部的胸鎖乳突肌前緣。

按摩方法：用雙手中指指腹按壓，用力較輕，按摩時間應(yīng)因人而異。