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1、戴牙套的時候牙齒咀嚼會有一定程度的減少，進而造成臉部萎縮、臉部肌肉活動量較小等問題。所以摘掉牙套之后經(jīng)常咀嚼，例如咀嚼口香糖等，可以逐漸改善。

2、脂肪填充也可以幫助牙套臉的改善。戴牙套除了矯正牙齒畸形，也可能是會誘發(fā)臉部的變形，例如導(dǎo)致太陽穴位置凹陷等，因此脂肪填充也可以幫助改善牙套臉。

3、做一些臉部肌肉操幫助臉部肌肉活動，也能夠起到牙套臉恢復(fù)的作用。