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涌泉穴是人體中常見的穴位，經(jīng)常按摩對人體的健康是具有一定好處的，那么按摩涌泉穴的作用是什么？什么人不適按摩涌泉穴？

按摩涌泉穴的作用是什么

預(yù)防疾病

涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，連接著人體的各個器官以及穴位，經(jīng)常進行按摩，可以幫助增強人體的體質(zhì)，提高人體抵御細菌以及病毒侵害的能力，從而具有一定預(yù)防疾病能力，所以涌泉穴具有一定預(yù)防疾病的作用。

排毒養(yǎng)顏

適量進行按摩涌泉穴，可以很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，起到擴張血管以及促進皮膚血液循環(huán)加快的作用，從而有效的降低血液的粘稠度，快促進體內(nèi)毒素以及廢棄物的排出，長期堅持具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

疏通經(jīng)絡(luò)

涌泉穴連接著人體的各個部位的穴位以及穴脈，經(jīng)常進行按摩涌泉穴可以幫助疏通人體的經(jīng)絡(luò)，具有較好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對人體的健康具有一定好處。

什么人不適合按摩涌泉穴

懷孕或姨媽期女性

一般來說涌泉穴可以幫助促進人體的血液循環(huán)，而懷孕或者來月經(jīng)的女性要是經(jīng)常按摩涌泉穴，那么對于孕婦來說，容易對胎兒的健康造成威脅，對人體經(jīng)期女性來說，容易加重經(jīng)期的血流量。

腎衰竭者

按摩涌泉穴有助于人體的腎臟健康，但對于患有嚴重腎臟疾病的人，一般是不適合按摩涌泉穴的，這樣容易刺激腎臟造成一些不適反應(yīng)，從而可能會誘發(fā)或者加重其病情。

急性病患者

對于一些患有慢性疾病的患者，一般是不建議按摩涌泉穴的，因為涌泉穴貫通人體全身經(jīng)脈交匯處，按一處則牽動全身，刺激周身的血液循環(huán)，所以急性病患者是不建議按摩涌泉穴的。

涌泉穴的位置在哪

在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

下為跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌，深層為骨間?。徊加凶愕讋用}弓；有足底外、內(nèi)側(cè)神經(jīng)和第2趾足底總神經(jīng)分布。

涌泉穴的按摩手法

按摩涌泉穴一般采用的是點按揉動法進行按摩，每次按摩10-20分鐘左右，記住要交替進行，手法一般有補法、瀉法以及平補平瀉法，順時針點按揉動或輕中力度點為按補，腎虛采用補法，逆時針點按揉動或重力度點按為瀉，主要用于相火過旺。平補平瀉法先瀉后補，多用于日常保健；其次按摩涌泉穴的時候，可以采用工具，主要有按摩棒等按摩器械。