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1、對(duì)身體有好處的茶有好多種?？梢赃x適合自己的茶葉。首先，綠茶具有清熱解毒，消暑降燥生津，提神等作用。其次，花茶可以降血脂，降低膽固醇，抗氧化，抗衰老，理氣調(diào)經(jīng)緩和情緒，改善睡眠。

2、身體比較虛弱的人可以喝點(diǎn)紅茶。紅茶具有暖胃散寒，提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，防治血栓強(qiáng)健，骨骼等作用。此外，普洱茶有清熱消暑，解毒消食，祛痰止咳，生津等功效，一般夏天喝綠茶，冬天喝紅茶春秋喝花茶，更有益于身體健康。