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不經(jīng)常坐車的人，一坐車就很容易允差，非常難受，而刮痧是中醫(yī)保健治病的常用的方法，簡(jiǎn)單方便又安全，那么暈車刮痧刮哪里呢？

暈車刮痧刮哪里

一、刮痧部位

1.頭部：百會(huì)（以百會(huì)為中心向周圍放射狀刮拭）。

2.背部：雙側(cè)天柱至風(fēng)門、從頸項(xiàng)正中至陶道（沿箭頭方向刮拭，并在穴位及其周圍點(diǎn)穴、按揉等刮拭）。

3.雙上肢：液門。

4.雙下肢：厲兌。

二、刮痧方法

局部涂抹少量刮痧油，先以百會(huì)為中心向周圍放射狀刮拭，再刮雙側(cè)天柱至風(fēng)門、從頸項(xiàng)正中至陶道，沿箭頭方向刮拭，并在穴位及其周圍點(diǎn)穴、按揉等刮拭。最后刮拭手足部位的液門、厲兌。上述部位刮30次左右，或以局部出痧為度。

三、適應(yīng)癥

適合暈車、暈船人群，有頭暈、上腹不適、惡心、出冷汗，甚至嘔吐等癥狀。

刮痧治暈車嗎

刮痧能夠緩解暈車癥狀。

在乘坐車船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致頭暈、上腹不適、惡心、出冷汗，甚至嘔吐等暈車癥狀。而刮痧能夠活血祛瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，對(duì)于暈車癥狀有很好的緩解作用。

暈車按摩哪里最有效

1.按摩百會(huì)穴

百會(huì)穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。

首先，閉目調(diào)神，讓身體肌肉盡可能放松，將注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈?？梢跃徑鈺炣?、惡心、難受的情況。

2.按摩內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴，位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通心，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能。按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。

此外，也可以取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神厥穴，用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位。

3.按摩合谷穴

合谷穴，位于人體的手背部位，拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴，也就是老百姓常說的虎口處。按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

4.按摩足三里

足三里，位于外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。

按壓時(shí)需根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1-5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。在乘車、乘船時(shí)出現(xiàn)暈車癥狀，按摩穴位也可緩解暈車癥狀。

治暈車的小妙招推薦

1.閉眼睛

暈車產(chǎn)生的眩暈感一方面使得前廳里的“水草”左搖右晃，使大腦“神經(jīng)錯(cuò)亂”，第二方面，眼睛所看到的景象又東倒西歪，難以與大腦協(xié)調(diào)。但閉上眼睛后，可避免第二方面的暈車感，對(duì)暈車有所緩解。

2.聞橘皮

具體做法是：在車上，將新鮮橘皮表面靠近鼻部，可適當(dāng)擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反復(fù)吸取，便可緩解暈車。

3.姜片敷肚臍眼

姜一直以來都被人們認(rèn)為絕佳的補(bǔ)品。但是，姜片還有治暈車的奇效。具體做法是：將姜片貼在肚臍眼上，用膠布固定好。此方法簡(jiǎn)單易學(xué)，卻可有效緩解暈車帶來的眩暈感。

4.風(fēng)油精治暈車

風(fēng)油精具有驅(qū)蚊止癢特別是提神醒腦的功效。乘車途中，可將風(fēng)油精涂抹于太陽穴處可起到預(yù)防暈車的效果。

5.束緊腰帶

無藥之時(shí)，暈車者可在上車前將腰帶束緊，在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。