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三七粉是一種常見藥，有活血、化瘀的作用，因此臨床上常用于治療冠心病、心絞痛、腦血栓、降血壓等，那么食用三七粉之后睡不著是怎么回事？

吃了三七粉睡不著

三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮(zhèn)靜和興奮神經(jīng)的雙重作用，有些人確實食用三七粉之后不容易睡著。

吃了三七粉為什么會睡不著

三七粉中含有的人參三醇型皂苷。

人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經(jīng)興奮的作用，因此食用三七粉的時間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現(xiàn)睡不著的情況。并且三七粉還有促進血液循環(huán)的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。

怎么樣吃三七粉不會睡不著

三七粉在晚飯后吃不容易導致睡不著。

三七粉不僅有興奮神經(jīng)的作用，同時還含有安神鎮(zhèn)靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經(jīng)的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時候，三七粉安神鎮(zhèn)靜的功效，也要發(fā)揮作用了，因此不容易睡不著。

吃三七粉要注意什么

1.三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫(yī)生的指導下用藥。

2.女性月經(jīng)期間最好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫(yī)生的指導下合理使用。

3.三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時候要確定自己的用藥要求，確認食用生三七分還是熟三七粉。

4.不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補血，因此需要在醫(yī)生的指導下用藥，不能擅自用藥或私自增減。