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1、睡前吃橙子是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的，睡前兩小時(shí)之內(nèi)，盡量不要進(jìn)食任何的食物，不但會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且有可能增加胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適或者胃炎。

2、在晚飯以后1~2小時(shí)左右是可以吃橙子的，橙子的含糖量不高，發(fā)胖的幾率不大，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。