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1、一般運(yùn)動(dòng)多了之后，隨著年齡增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)以后膝蓋都會(huì)出現(xiàn)酸痛。疼痛是因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉軟組織出現(xiàn)疲勞性炎癥，比如股四頭肌，大腿肌肉出現(xiàn)肌肉疲勞性炎癥，出現(xiàn)臏腱疲勞性的炎癥，膝關(guān)節(jié)周圍內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶，周圍的韌帶出現(xiàn)韌帶炎癥，都跟過(guò)度使用、疲勞有一定的關(guān)系。

2、當(dāng)然，有時(shí)候運(yùn)動(dòng)以后膝蓋疼痛的原因，有可能是因?yàn)橄ドw里面發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨的磨損。特別是在運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的時(shí)候，在運(yùn)動(dòng)的晚期，肌肉力量不足，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨徑結(jié)構(gòu)受力增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變、損傷，進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜急性炎癥的發(fā)生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、積液等情況，這也是引起運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼的原因。還有比較嚴(yán)重的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中導(dǎo)致關(guān)節(jié)里面半月板撕裂、韌帶斷裂。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)軟骨的剝脫或者軟骨的骨折，導(dǎo)致膝蓋的腫脹、疼痛，這也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼的原因。