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1、從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，荔枝本身屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。如果攝入過(guò)多容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，出現(xiàn)咽喉腫痛、口干口臭、大便干燥等癥狀。

2、如果想要對(duì)抗這種上火現(xiàn)象，一般建議可以在吃荔枝之后適量的喝一些綠豆水，這樣不但可以避免上火現(xiàn)象，還可以避免中暑。但是需要注意，荔枝中的荔枝核是可以降火的，可以消除咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。