三七不能和什么一起吃（三七不能和什么一起吃?）
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-07-27 14:32:18作者：admin
在日常生活中，許多人都有頭發(fā)容易油的煩惱，那么頭發(fā)容易油是濕氣重嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)容易油一般不僅僅是濕氣重造成的，考慮是濕熱并存造成的。
一般濕熱證患者，會(huì)有口苦、舌苔黃膩、頭面部愛(ài)出油、大便粘稠等癥狀，考慮是所處環(huán)境濕熱、飲食甘膩無(wú)節(jié)制、脾胃失調(diào)、思慮過(guò)重等原因造成的。
如果頭發(fā)容易油的同時(shí)，男性還有前額鬢角和頭頂部脫發(fā)的情況，女性有頭頂部頭發(fā)變?yōu)橄∈?，呈彌漫性脫發(fā)，但發(fā)際線不后移的情況，那么要考慮是否為脂溢性脫發(fā)。
1.頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮；
2.睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味；
3.渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中；
4.臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了；
5.機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高；
6.睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽；
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；
8.感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)，沒(méi)勁兒；
9.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈；
10.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐??；
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；
12.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落；
13.當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。
拔罐有一定的祛濕作用。
拔罐可以通過(guò)排氣引起罐內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，牽引住皮膚內(nèi)的肌肉，血管，從而產(chǎn)生一些反應(yīng)，來(lái)達(dá)到改善血液循環(huán)和排出體內(nèi)濕氣的目的。
但是拔罐祛濕作用是比較弱的，建議采用食療、汗蒸、調(diào)理脾胃等方式來(lái)祛濕會(huì)更好。
食療可以有效去除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有去濕效果的食物才行。常見(jiàn)的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。
汗蒸也能去除體內(nèi)的濕氣，因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開(kāi)，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來(lái)散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以，通過(guò)汗蒸可以起到很好的去除體內(nèi)濕氣的作用。
堅(jiān)持每天晚上泡腳也可以去除體內(nèi)的濕氣。一般來(lái)說(shuō)，只要用熱水泡腳即可。想要去濕效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾葉水、生姜水等來(lái)泡腳。此外，也可以用食醋兌水泡腳、冬瓜皮煮水泡腳、吳茱萸煎水泡腳等方法來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。
如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，一周洗兩三次頭就可以了。
很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō)，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。