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艾灸是我們生活中常見的一種養(yǎng)生方法，具有一定溫通經(jīng)脈、行氣活血以及促進人體血液循環(huán)的作用，但晚上一般是不建議進行艾灸的，那么為什么晚上不能艾灸？晚上幾點后不能艾灸？

為什么晚上不能艾灸

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的一種，主要是利用艾葉制成的艾灸，通果激發(fā)人體經(jīng)氣活動以及調(diào)整人體絮亂生理生化功能的一種，容易耗傷人體的元氣，而晚上人體的生理機能代謝都比較緩慢，這時候艾灸容易造成人體陰陽的交接會出問題，導(dǎo)致人體陽氣振奮，正氣耗傷，所以晚上是不建議艾灸的。

晚上幾點后不能艾灸

建議11點以后不建議再進行艾灸。

艾灸針灸的時間范圍，生活中人們可以參照日中陽氣的升降變化來決定，而晚上11點以后屬于子時，適合養(yǎng)陰，是人體睡眠效果的最好的時候，這時候是不建議進行艾灸的，因為艾灸會使人體陽氣振奮，從而導(dǎo)致人體陰陽失衡，對人體健康造成威脅，所以一般晚上11點以后是不建議再進行針灸的。

艾灸怎么時候灸最好

一般在夏季白天中午的時候艾灸是最好的。

艾灸是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷酿B(yǎng)生方法，適量進行具有一定溫經(jīng)、驅(qū)寒以及補充陽氣的作用，根據(jù)中醫(yī)理論來說，夏季是人體陽氣最旺的時候，這時候進行艾灸可以使人體的陽氣和自然界的陽氣能夠有力的結(jié)合，而一天中中午是人體陽氣最旺的時候，所以艾灸的最佳時間一般在夏季白天中午的時候艾灸是最好的。

艾灸后犯困是什么體質(zhì)

艾灸后犯困屬于正?，F(xiàn)象，和體質(zhì)關(guān)系不大。

艾灸主要是借助灸火來刺激人體相關(guān)穴位，從而具有一定活血化瘀、溫?zé)嵘⒑?、疏通?jīng)絡(luò)的作用，而艾灸過程中人體的血液流速會加快，這就會加快人體血液細胞的新陳代謝，大量消耗人體的陽氣，從而容易導(dǎo)致人體發(fā)困，所以說艾灸后犯困屬于正常的現(xiàn)象，和人體的體質(zhì)沒有太大的關(guān)系。