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艾灸是一種用來保健身體的方法，是很多人都使用過的一種物品，那么艾灸的作用和禁忌是什么呢？

艾灸的作用和禁忌

作用

溫筋通絡(luò)、驅(qū)散寒邪

艾葉性溫，具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、行氣通絡(luò)的功效，艾灸是將艾葉點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，將艾葉的藥效和熱力相結(jié)合，從而可以加深溫筋通絡(luò)、驅(qū)散寒邪的作用。

行氣活血、消瘀散結(jié)

氣見熱則行，見寒則凝，而艾灸是利用了溫?zé)岽碳?，可以起到氣血協(xié)調(diào)，營衛(wèi)和暢，所以起到了行氣活血、消瘀散結(jié)的作用。

禁忌

1.由于艾灸是以火灸身體的肌膚，在艾灸的時候不能夠接近肌膚太近，一面引起局部肌膚的燙傷。

2.人體身體有很多的筋脈和穴位，有一些重要的部位是不能夠進(jìn)行艾灸的，例如關(guān)節(jié)部位、皮薄肌少處、下腹部以及一些關(guān)鍵部位。

艾灸怎么使用

艾灸使用方法：

1.將蠟燭點燃，將艾灸用蠟燭點燃。

2.直接艾灸條在身體的患處灸灼，需要距離身體表面3厘米處。

3.一般艾灸一個部位或者穴位時間持續(xù)15-20分鐘左右，可以根據(jù)自身的感受來做適當(dāng)?shù)氖址ㄕ{(diào)整。

4.一次可以艾灸3-4個穴位，一般兩天一次，或者更長的時間，不宜頻繁艾灸。

艾灸不適合哪些人做

疲勞人群

艾灸是不適合過度勞累、饑餓、體制虛弱等有疲勞癥狀的人群進(jìn)行艾灸的，因為艾灸對于該類人群是比較強力的養(yǎng)生活動，該類人群進(jìn)行艾灸可能會引起身體的不適。

患病人群

患病人群是指具有自發(fā)性出血或者損傷后出血不止、皮膚感染、潰瘍、瘢痕等癥狀的人群，該類人群是不能夠進(jìn)行艾灸的，可能會對患處有刺激作用，加重患處的情況。

經(jīng)期、早孕期以及幼兒

由于艾灸具有活血行氣，溫經(jīng)散寒的作用的，對于處于經(jīng)期的女性來說，可能會影響到經(jīng)期的血量，所以處于經(jīng)期前5天的女性不宜進(jìn)行艾灸；早孕期的女性需要注意的事情比較多，一不小心就可能會影響到身體以及體內(nèi)胎兒，所以不建議采用刺激的艾灸手法；幼兒的身體一般無病痛是不建議采用艾灸的方法，可能會適得其反。

晚上幾點后不能艾灸

晚上11-1點。

晚上的11-1點的時候是人體需要得到休息的時間，身體內(nèi)臟也需要得到充分的休息，所以該時間點不宜進(jìn)行艾灸，可能會影響到人的正常作息。而且艾灸需要一定的時間，所以最晚開始艾灸時間不宜超過9點，11點之后不能進(jìn)行艾灸。