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人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。怎么辦呢？中醫(yī)里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源，那么不管它如何變化多端，如何紛繁復(fù)雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。-那么我們要治什么呢？其實，我們要治的不是外來之物，而是內(nèi)生之物。內(nèi)生之物就是“三濁”——濁氣、濁水、濁物。

體內(nèi)三濁是什么

濁氣是什么，比如你跟別人吵架生氣，或者有事總悶在心里的氣，這氣就是濁氣，-這濁氣因為沒有正常的通路可宣發(fā)，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內(nèi)橫沖直撞了，這種氣上到頭就會頭痛，進(jìn)入胃腸則腸胃不適，這種氣停而不走，阻礙氣血正常運(yùn)行，使血液循環(huán)減緩，很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊，-因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現(xiàn)出各種癥狀，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的各種病，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經(jīng)病及腫瘤等，百病從氣生，正是此意。-

濁水就是濕濁這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

如何用推腹法排除三濁

推腹

思意就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩推到小腹。-

有的人肚子痛點很多，能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結(jié)，還有用此法推不開的，通常這是氣滯時間很長，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時可查看痛點壓在哪條經(jīng)的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位，就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時也可同時在腹上痛點針刺或拔罐。

還有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足、氣血過少造成的，必須先補(bǔ)足中氣，或吃些如補(bǔ)中益氣之類的成藥，人參黃芪類的草藥都可有效。-

堅持用推腹法后，胃或肚子可能反而頻繁地疼，或隱痛或腹瀉，好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn)。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。每個人病的時間長短和瘀滯的程度不同，不好說推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深淺及位置就應(yīng)該會有所改變，或減輕了，或?qū)哟紊盍耍挥昧Χ疾煌戳?-

那你就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個"水槽"，也許是一個"氣團(tuán)"）吧，只要把它推開揉散，就會發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。-

每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；堅持每天排出濁氣，預(yù)防生病才是上上之策。-

排氣

還有一種十分重要外氣侵害著你的身體，那就是寒氣。寒氣怎么來的呢，有些人夏天痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，有些女孩為了漂亮?xí)r尚，總穿短裙短褲，這樣的行為易受寒氣侵害。-

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。還有女孩的痛經(jīng)大部分也是寒氣引起的。所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時候，就又會內(nèi)外交困了。-

排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長。所謂"治未病之病"，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏。"損有余而補(bǔ)不足"，才是治病之本。-
如果想更快速的排出體內(nèi)寒氣，則需要用我們的中藥艾條施灸再配合推腹就更好了。中藥艾條是在三年陳艾的基礎(chǔ)上，加入山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強(qiáng)， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。