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足三里是人體一個重要的穴位，經(jīng)常按摩此穴位，對人體的健康是具有一定好處的，但足三里不能隨便按，那足三里什么時候不能按？按足三里的禁忌是什么？

足三里什么時候不能按

都可以適當(dāng)進行。

足三里位于小腿髕骨凹陷，髕骨下緣下3寸的這個位置上，在犢鼻下3寸，在脛骨前嵴的外一橫指的位置上，是一種安全有很常用的穴位，生活中經(jīng)常按摩足三里，可以有效改善人體消化系統(tǒng)病變，比如胃疼、腹脹、便秘等。

足三里運用是比較廣泛的，并沒有明確說哪一個時間不能進行按摩足三里，只要有時間就可以適當(dāng)進行按摩，不需要擔(dān)心。

按足三里的最佳時間

晚上7-9點。

雖說足三里沒有特定的禁忌按摩時間，但一般建議在晚上7-9點進行按摩足三里是最好的，因為這時候人體心包經(jīng)與腦神經(jīng)系統(tǒng)活躍的時間，是按摩和放松的最好時間；其次這時候是人體進行泡腳的時候，這時候進行適當(dāng)按摩足三里，可以幫助緩解一天的疲勞，對人體的健康具有一定好處。

按足三里的禁忌

具體有以下禁忌：

1、足三里不能夠長時間的按摩，否則會導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、破潰等。

2、如果足三里穴位處有明顯的破潰，不要進行按摩，以防止出現(xiàn)嚴(yán)重的感染。

3、在臨床上足三里應(yīng)用過程中也應(yīng)該小心，尤其是孕婦更應(yīng)該謹(jǐn)慎的應(yīng)用，避免對其健康造成威脅。

按足三里的功效作用

具體有以下功效：

補中益氣

足三里是人體重要的一個穴位，適當(dāng)進行按摩，具有一定補中益氣的作用，《針灸學(xué)》上載本穴有強壯的作用，為保健的要穴。

止痛作用

適當(dāng)按摩足三里，還可以起到較好的止痛作用，最常見的就是用于治療緩解腹部疼痛，尤其是對于氣滯、血瘀、寒盛、食滯中阻、氣虛及胃虛等等引起的疼痛，治療效果是很好的。

止泄作用

生活中對于脾胃虛弱型腹瀉、虛寒性腹瀉等人群來說，適當(dāng)進行按摩足三里，具有一定止瀉作用，對于人體健康具有一定好處。