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大家都知道喝茶好處多多，不僅能解除油膩，還能消脂去浮腫。但是，喝什么茶葉減肥效果好呢？下面，為大家推薦幾款達(dá)人親測(cè)最好的喝茶減肥方法，幫助一些想減肥又喜歡偷懶的懶人MM們簡(jiǎn)單完美瘦身。如果你也想通過(guò)喝茶減肥，就千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦！根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、肥胖成因、生活方式來(lái)決定最適合自己的茶；喝茶的同時(shí)搭配簡(jiǎn)單易操作的清靜運(yùn)動(dòng)減肥法，減脂效果更加顯著。

烏龍茶：溶肪抑制膽固醇

烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達(dá)到減脂瘦身的效果。每天晚間18點(diǎn)左右喝最好，因?yàn)橥聿蜁?huì)攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

苦蕎茶：清除腸胃垃圾

苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃，刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服干凈，長(zhǎng)時(shí)間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護(hù)腸胃功能。

普洱茶：抑制脂肪堆積

不用說(shuō)人人都知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈，不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度，還有不錯(cuò)的美容功效。

菊花茶：清理體內(nèi)毒素

菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果，對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，它之所以有減肥的效果，是因?yàn)樗那鍩峤舛咀饔?，能幫助你清理你體內(nèi)的毒素，對(duì)減肥起到很多的輔助作用。

荷葉茶：荷葉堿分解脂肪

荷葉茶是指將荷葉曬干后制作成，或者與其他配料合制成茶葉，飲用該茶讓你神清氣爽，對(duì)個(gè)人的面色改善有積極的作用，荷葉茶含有的荷葉堿有助脂肪分解，能在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒，所以經(jīng)期的女性朋友不要服用。

杜仲茶：潤(rùn)腸清理多余脂肪

杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)還能吸收有害物質(zhì)，幫助潤(rùn)腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進(jìn)脂類的新陳代謝，所以杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品，另外，還能預(yù)防衰老。