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汗蒸能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，那平常汗蒸之后多久能夠擦身體乳呢？洗澡的話是汗蒸之前洗好呢還是汗蒸之后洗呢？讓我們一起來看看吧。

汗蒸后多久可以涂抹身體乳

五分鐘左右。

汗蒸時(shí)我們?nèi)淼拿锥紩?huì)被打開，這樣機(jī)體的水分就會(huì)得到大量的流失，所以建議汗蒸完之后要涂上一點(diǎn)身體乳，這樣就能避免汗蒸之后出現(xiàn)皮膚極度缺水干燥的情況。一般汗蒸完五分鐘左右等皮膚表面稍微干一點(diǎn)就能涂身體乳了，且這個(gè)時(shí)候皮膚的吸收能力最好，此時(shí)擦身體乳能起到最佳的效果。

汗蒸前洗澡還是汗蒸后洗澡

汗蒸前洗澡。

一般洗澡的話是建議汗蒸之前洗的，因?yàn)楹拐魰r(shí)機(jī)體會(huì)出很多汗，且全身的毛孔都會(huì)呈舒張的狀態(tài)，此時(shí)如果洗澡的話風(fēng)邪就很容易隨著毛孔進(jìn)入到體內(nèi)，這樣就很容易引起感冒。所以一般要洗澡的話建議在汗蒸之前洗澡。

汗蒸后可以敷面膜嗎

可以。

汗蒸完之后是可以敷面膜的，且此時(shí)敷面膜能起到更好的護(hù)膚效果。因?yàn)楹拐舻倪^程中機(jī)體會(huì)流失大量的水分，這時(shí)候敷面膜的話可以幫助肌膚補(bǔ)水，從而避免出現(xiàn)皮膚干燥缺水的情況。另外趁著汗蒸之后皮膚張開來敷面膜的話，更利于皮膚吸收面膜中的精華，從而能夠起到最佳的效果。

但注意敷面膜的話不能在汗蒸的過程中敷，一般等汗蒸完之后臉上的汗干了再進(jìn)行。

汗蒸多長時(shí)間合適

30分鐘左右。

汗蒸是一種很好的養(yǎng)生方式，通過高溫的方式能夠加速血液循環(huán)、加快體內(nèi)新陳代謝，從而能達(dá)到祛風(fēng)散寒、祛濕排毒、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等多種功效。汗蒸雖然有許多好處，但其并不是時(shí)間越長越好的，人在汗蒸的過程中會(huì)流失許多水分，如果汗蒸的時(shí)間過長的話就很容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，一般建議每次汗蒸的時(shí)間不宜超過30分鐘。且汗蒸的頻率不能過高，一般一周一次左右即可。