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1、楊梅的營養(yǎng)價值特別豐富，楊梅內(nèi)含有大量的果酸，多吃可以幫助人體消化，開胃生津，解暑醒酒，還有助于減肥，防止肥胖；楊梅的葉子可以治療腹瀉，淋巴結(jié)核，具有興奮劑的作用；楊梅對于防癌抗癌有積極作用，還可以參與體內(nèi)糖的新陳代謝。

2、但是大量的吃楊梅會導(dǎo)致上火，造成胃粘膜的損傷，損傷胃部，長期的吃楊梅對牙齒也會有損傷。