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很多女性都有宮寒的癥狀，而銀耳紅棗湯則是一道常見的甜湯，那么宮寒可以喝銀耳紅棗湯嗎？

宮寒可以喝銀耳紅棗湯嗎

可以適量喝，但是并不無改善宮寒的作用。

銀耳紅棗湯有補(bǔ)脾益胃、滋陰潤肺、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功效，適合胃虛食少、胃虛食少、虛勞咳嗽、咳嗽痰多、津少口渴、病后體虛、氣短乏力的人群食用。而中醫(yī)認(rèn)為宮寒通常是由于寒凝血瘀胞宮而導(dǎo)致的，有月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等癥狀，在飲食上要吃一些溫經(jīng)活血、止痛、除濕的食物或者藥物來調(diào)理身體，少吃生冷、冰鎮(zhèn)食物，銀耳紅棗湯可以適量飲用。

銀耳湯天天喝會(huì)宮寒嗎

一般不會(huì)。

宮寒一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚；也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。每天喝銀耳湯可能會(huì)導(dǎo)致身體痰濕加重，但并不會(huì)導(dǎo)致宮寒。

銀耳紅棗湯隔夜能吃嗎

主要看存放條件是否會(huì)導(dǎo)致銀耳紅棗湯變質(zhì)。

1.銀耳湯如果是在夏季20-30多度的室溫下保存，沒有放進(jìn)冰箱，那么隔夜的銀耳紅棗湯極可能會(huì)變質(zhì)，致病菌大量繁殖，食用之后可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷肝腎功能，所以不建議吃。

2.如果銀耳紅棗湯是一直放在電飯鍋或者其他容器中蓋好蓋子加熱的，鍋內(nèi)溫度不低于60度，細(xì)菌很難繁殖，那么這樣的銀耳紅棗湯隔夜了也是能夠喝的。

3.銀耳紅棗湯如果是密封好之后放在冰箱冷藏保存，細(xì)菌的繁殖被抑制，隔夜的銀耳紅棗湯也不會(huì)變質(zhì)，是可以繼續(xù)喝的。

銀耳紅棗湯的5大禁忌

1.不宜多吃

銀耳紅棗湯中含有較多的纖維素、膠質(zhì)等，是需要一定的消化吸收能力的，不宜多吃，吃多了對(duì)于腸胃也是一種負(fù)擔(dān)，建議一次飲用1-2碗即可，約300克左右。

2.痰濕體質(zhì)不宜吃

銀耳紅棗湯有滋陰、生津、潤肺等功效，但是吃了之后會(huì)助痰生濕，因此痰濕體質(zhì)者不宜吃。

3.便溏腹瀉者不宜喝

銀耳紅棗湯中含有較多的水分以及纖維素成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到潤腸通便的功效，有脾胃虛寒、腹瀉便溏等癥者食用銀耳紅棗湯后可能會(huì)加重原本的泄瀉癥狀，所以便溏腹瀉者不宜食用銀耳紅棗湯。

4.加糖后糖尿病不宜吃

銀耳紅棗湯燉好之后通常會(huì)加入冰糖、白糖等，如果加了糖，糖尿病人則不宜食用，以免引起血糖異常升高，不利于病情的控制。

5.變質(zhì)忌喝

銀耳紅棗湯最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，如果一次性吃不完的情況下，做好放入冰箱冷藏密封保存，存放時(shí)間在48小時(shí)左右，如超過這個(gè)保存時(shí)間則不建議食用，其中的食材可能因?yàn)樽躺罅康募?xì)菌而發(fā)生不同程度的變質(zhì)現(xiàn)象，繼續(xù)食用有危害健康的風(fēng)險(xiǎn)。