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豆?jié){怎么搭配更營養(yǎng) 豆?jié){怎樣搭配更營養(yǎng)

更新時間:2022-08-24 17:42:24作者:佚名

豆?jié){怎么搭配更營養(yǎng) 豆?jié){怎樣搭配更營養(yǎng)

1、紅棗豆?jié){潤燥養(yǎng)顏

紅棗是進補的首選食物,有補血養(yǎng)顏的作用,而豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結合無疑是進補食物的佼佼者,這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。

2、百合豆?jié){美白肌膚

這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質量,更有美白肌膚的功效。

3、綠豆?jié){清熱解毒

豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用,這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。

4、枸杞豆?jié){提高性功能

枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

本文標簽: 豆?jié){  營養(yǎng)  

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