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1、首先高血脂患者的飲食應(yīng)該是偏清淡為主，因此在飲食方面除了限制高油脂高糖食品的攝入以外還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。水分可以調(diào)節(jié)自身的血液濃稠度，幫助血脂水平有所下降。尤其是適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶對(duì)于降低血脂有著很大的幫助。

2、高血脂患者喝什么茶都可以，因?yàn)樗衅贩N的茶都有降血脂的功效，只是效果有所不同罷了。其中效果最好的當(dāng)屬綠茶、普洱、烏龍茶，血脂高的人喝了著三種茶都會(huì)有很不錯(cuò)的效果。

3、但是請(qǐng)注意，茶葉雖然有降血脂的功效，但是并不是藥物，不能指著喝茶就能將血脂降下來，茶葉最多只是一款替代性飲品起到協(xié)助作用。形成高血脂的主要原因是肥胖造成，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，少吃油膩、油炸食品，堅(jiān)持一段時(shí)間后，如果體重下降的話高血脂的狀況也就會(huì)隨之減輕。