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夜跑裝備大多數(shù)都是一些“亮眼”、“騷”的裝備，主要作用是讓行人、駕車者能夠在夜晚明確你的位置。

LED發(fā)光類裝備

LED發(fā)光類的裝備，一般包括頭燈、跑步鞋夾燈、手環(huán)等等。這類發(fā)光產(chǎn)品最大的好處便是輕便、體積小、續(xù)航長(zhǎng)并有足夠明顯的夜間警示作用。

LED頭燈，它的特點(diǎn)是小巧輕便，重量一般在100g以內(nèi)，戴在頭上并不會(huì)有很強(qiáng)的異物感?？捎糜趯?shí)現(xiàn)遠(yuǎn)近聚光照明效果，有效照明距離可達(dá)幾十米。

LED跑步鞋夾燈，顧名思義，是安裝在鞋子后部使用的，可適用于大多數(shù)的跑鞋。這種LED跑步鞋夾燈看著比較炫酷，特別是在夜間，它的警示作用特別明顯。

反光材料類裝備

3M反光材料不會(huì)主動(dòng)發(fā)光，一定要有光源的存在它才會(huì)被動(dòng)反光。反光材料在白天不是很明顯，要有一定角度才能看到，但是在晚上只要有光線照射就會(huì)非常明亮。主要作用是避免夜間行車造成危險(xiǎn)。

3M反光條，你可以把這種3M反光條貼在鞋子上、衣服上或者任意你覺(jué)得適合的地方，DIY各種形狀和圖案。

反光外套，反光風(fēng)衣在跑友圈中比較常見。風(fēng)衣外層有一層特殊的炫光涂層。不過(guò)大部分反光風(fēng)衣由于涂層的存在，透氣性不佳，氣溫特別高時(shí)就用不上

熒光類裝備

熒光粉受到自然光、日光燈光、紫外光等照射后，能把光能儲(chǔ)存起來(lái)，在停止光照射后，再緩慢地以熒光的方式釋放出來(lái)，所以在夜間或者黑暗處，仍能看到發(fā)光，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)至十幾小時(shí)。

熒光跑鞋，現(xiàn)在很多跑鞋都會(huì)推出夜光配色，因?yàn)檫@種配色在夜晚更加顯眼，也更加容易被辨識(shí)。另外，大部分的跑鞋，其實(shí)或多或少都會(huì)帶著熒光元素。

熒光腕帶，佩戴在手腕上，熒光元素設(shè)計(jì)增加夜跑的安全性。一般來(lái)說(shuō)，熒光的腕帶質(zhì)地比較柔軟，上手有不錯(cuò)的舒適度。

夜跑的注意事項(xiàng)

1、夜跑選擇合理路線

夜跑者一定要選擇路面平坦、照明好、離家近的安全且熟悉的跑步路線。

2、夜跑最好結(jié)伴

夜跑者不要選擇太晚出門跑步，最好結(jié)伴而跑，這樣有個(gè)照應(yīng)。跑前記得跟朋友家人知會(huì)一聲跑步路線。

3、夜跑時(shí)間不宜過(guò)晚

建議夜跑通常建議在23點(diǎn)前結(jié)束，一是處于跑者人身安全考慮，二是運(yùn)動(dòng)過(guò)晚影響睡眠。