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女性在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果穿錯(cuò)了內(nèi)衣，或是不穿內(nèi)衣，導(dǎo)致乳房晃動(dòng)程度過(guò)大，就有可能損害到乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織，出現(xiàn)胸部下垂甚至乳腺疾病危害，所以選擇一款適合在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿的內(nèi)衣是很重要的，那么運(yùn)動(dòng)時(shí)穿什么內(nèi)衣好呢？

胸部較小的女性(A-B杯)內(nèi)衣選擇

胸部較小的女性運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿擠壓式的內(nèi)衣，穿這種內(nèi)衣可以使胸部緊繃，壓平乳房，讓重量向四周分布，注意內(nèi)衣的帶子要結(jié)實(shí)，但又不能太緊，以免勒住肩頭感覺(jué)不適，最好穿有防滑膠墊的內(nèi)衣，這樣可以在運(yùn)動(dòng)中減少摩擦。

胸部較大的女性(C-D杯)內(nèi)衣選擇

胸部較大的女性在運(yùn)動(dòng)時(shí)要防止胸部彈出，可以選擇全包圍式，肩帶寬一點(diǎn)，面料結(jié)實(shí)的內(nèi)衣，這樣才可以將乳房緊緊包住，避免乳房震顫受到傷害。

運(yùn)動(dòng)時(shí)穿專(zhuān)用運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是能夠在做各種運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)胸部，又不會(huì)妨礙活動(dòng)的專(zhuān)門(mén)內(nèi)衣，具有防震動(dòng)和吸汗功能，女性在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，既可以固定胸部，免受震動(dòng)傷害，又可以避免胸過(guò)大對(duì)運(yùn)動(dòng)造成阻礙，活動(dòng)起來(lái)很方便。而且運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣透氣性好，能很好的吸汗除濕除臭，有效保護(hù)乳房健康。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣有幾種分類(lèi)，在款式，功能上分為普通固定肩帶，V字形背部款，工字型背部款之外，還有根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)計(jì)分類(lèi)的。一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣適宜于在進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)穿，如散步，臺(tái)球，射箭之類(lèi);中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)適宜于在做有氧操，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)時(shí)穿，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣適合在進(jìn)行跑步，排球，籃球，足球，碼數(shù)等運(yùn)動(dòng)時(shí)穿。

運(yùn)動(dòng)時(shí)根據(jù)需要支撐水平選內(nèi)衣

1.根絕自己的胸部尺寸選擇內(nèi)衣，胸部尺寸越大，需要的內(nèi)衣支撐水平越高。

2.看運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)越劇烈，需要的內(nèi)衣支撐水平越高。

運(yùn)動(dòng)一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣最好。與與普通內(nèi)衣相比，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣經(jīng)過(guò)了特別的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，固定性，支撐力更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)能更好的支撐和保護(hù)胸部。一方面能降低運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部晃動(dòng)程度，另一方面能減小衣物摩擦乳頭造成的傷害。再者，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣在設(shè)計(jì)上考慮到運(yùn)動(dòng)需要，使人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感到舒適自由，不受限制，動(dòng)作可以靈活展開(kāi)，而且優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣還具有快干功能，有極好的透氣性，能更好的吸汗去濕，使皮膚表面保持干爽清潔，保護(hù)乳房健康。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣穿什么質(zhì)量的

從質(zhì)地上來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的內(nèi)衣應(yīng)該選擇全棉或尼龍質(zhì)量的，料子薄一點(diǎn)的，這樣穿著運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才不會(huì)感到太熱而出大量汗液。