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枸杞有紅枸杞和黑枸杞之分，那女人是吃黑枸杞好還是紅枸杞比較好呢？這兩種枸杞又到底能不能放在一起喝呢？一起來看一下吧。

女人吃黑枸杞好還是紅枸杞好

黑枸杞。

黑枸杞和紅枸杞的營養(yǎng)藥效都非常好，都具有補(bǔ)腎益精、益氣補(bǔ)血等作用。但兩者相比的話建議吃黑枸杞會(huì)更好，因?yàn)楹阼坭街泻写罅康奶烊换ㄇ嗨?，其具有很好的抗氧化性，食用后能起到美容養(yǎng)顏、保護(hù)血管等多種作用。另外黑枸杞中甜菜堿含量比紅果枸杞高30%，維生素C及微量元素鋅、鐵含量也遠(yuǎn)高于紅枸杞，是一種非常好的養(yǎng)生保健食材。

紅枸杞和黑枸杞一起喝可以嗎

可以。

紅枸杞和黑枸杞是可以一起吃的，兩者之間不含有會(huì)相互發(fā)生反應(yīng)的成分，并且這兩種中藥材的功效基本是一直的，兩者一起食用能起到更好的滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、益氣補(bǔ)血等多種功效，對于肝腎陰虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、四肢乏力等癥狀，經(jīng)常吃一點(diǎn)枸杞都能起到不錯(cuò)的改善作用。

黑枸杞和紅枸杞哪個(gè)補(bǔ)腎效果更好

黑枸杞。

枸杞是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的中藥材，具有很好的滋補(bǔ)肝腎作用，不管是紅枸杞還是黑枸杞都具有不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。但兩者相比的話，黑枸杞的補(bǔ)腎效果會(huì)更加出眾，因?yàn)楹阼坭秸w營養(yǎng)成分更加豐富。另外黑枸杞屬于黑色食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色食物食用后會(huì)入腎經(jīng)，從而能起到補(bǔ)腎益氣的作用，因此黑枸杞補(bǔ)腎效果會(huì)更佳。

黑枸杞能用開水泡著喝嗎

不建議用開水泡。

黑枸杞營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有很多不耐高溫的營養(yǎng)成分，所以在泡黑枸杞的時(shí)候最好不用開水，水溫控制在50-60攝氏度左右即可，因?yàn)樗疁剡^高會(huì)破壞其中營養(yǎng)成分，從而降低營養(yǎng)價(jià)值。