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千古名方四物湯

四物湯的功效與作用

“四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，被稱為婦人病的圣藥，是滋補養(yǎng)生圣品，由當歸，熟地，白芍，川芎四味藥材調(diào)制而成，具有補血、行血、活血的功效，是女性補血活血，調(diào)經(jīng)止痛的必選藥材。

女性在月經(jīng)周期后，總會面色發(fā)黃，因此補血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏變成了女性的三件大事。每次月經(jīng)后補“四物湯”，能使面色紅潤，滋潤皮膚。

四物湯的功效

1、四物湯有調(diào)經(jīng)止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經(jīng)血排除暢通；另外，四物湯能補充人體所需的鐵元素，以減少月經(jīng)來潮時出現(xiàn)的貧血，頭暈及經(jīng)血不暢現(xiàn)象。

2、四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，延緩身體機能老化，看起來年輕好幾歲！

3、四物湯既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。

4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。

四物湯的注意事項

四物湯雖然是補藥，但是服用也有注意事項：

首先最好在月經(jīng)干凈以后再喝，在早中晚飯前一小時喝最能達到補血補氣效果。

四物湯不宜天天服用，不然易造成經(jīng)血過多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長期服用易造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至誘發(fā)子宮病變。

感冒時也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火。

一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉，四物湯偏于補血，血熱體質(zhì)人群要減少四物的攝入量。

四物湯的做法

四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，每次在月經(jīng)干凈后第三天開始服用，每天一副，早晚各服一次，連服10天，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使有助于調(diào)理內(nèi)分泌。

做法：

將當歸、川芎、白芍、熟地各10克，把四味藥在涼水里浸泡半個小時以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來。

泡好后放到鍋里大火燒開

水開了以后，把大火調(diào)小。

熬制40－50分鐘

熬好后，可以放些蜂蜜調(diào)和味道。

四物湯也可以和雞肉或者排骨一起燉，方法如上，其他則和平時煲湯一樣的做法。