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葛根粉有清熱生津，養(yǎng)顏美容，提高免疫，保護(hù)心腦血管等多種功效，但是有人說(shuō)自己吃葛根粉并沒有見到什么療效，那么這究竟是為什么呢？

單味藥效果有限

葛根粉既能作為一種藥材，又能作為一種保健食品食用，其味甘、性涼，入胃經(jīng)，具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效，從藥用價(jià)值來(lái)說(shuō)，可以用于治療煩熱、口渴、解酒、牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥，從保健價(jià)值來(lái)說(shuō)，可以保護(hù)心腦血管，美容養(yǎng)顏，提高免疫等，雖然葛根粉有多種功效，但是單味藥的治療效果有限，如果服用葛根粉沒有達(dá)到預(yù)期療效，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況與其他藥物配伍使用以加強(qiáng)療效。

沖泡方法不對(duì)

如果服用葛根粉沒有看到療效，也可能與沖泡方法有關(guān)，若沖泡方法不對(duì)，葛根粉中的成分就有可能無(wú)法析出，自然也就達(dá)不到原有的療效，下面介紹一下葛根粉的正確沖泡方式。

步驟：

1、取葛根粉30克左右放入碗中。

2、倒入約30毫升的溫水，攪拌均勻。

3、再?zèng)_入沸水約150-200毫升，攪拌至粘稠的半透明狀。

4、可適當(dāng)加入白糖或蜂蜜調(diào)味。

服用量不夠

葛根粉作為一種中藥，有一定的用量規(guī)定，一般葛根粉的用量為10-30克，服用量過(guò)少，也可能是導(dǎo)致服用葛根粉沒有效果的原因，若是作為某種疾病的治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情用量。

服用時(shí)長(zhǎng)不夠

導(dǎo)致葛根粉沒有效果的原因，也可能與服用時(shí)長(zhǎng)過(guò)短有關(guān)，若是將葛根粉作為某種疾病的治療，如發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等，一般需要連續(xù)服用3-7天左右，若是用于日常保健，如：美容養(yǎng)顏，提高免疫力，保護(hù)心腦血管等，則需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能有效果。

違反服用禁忌

若服用葛根粉時(shí)與一些刺激食物同食，如：煙酒、油炸食品、咖啡等，也可能是導(dǎo)致葛根粉沒有效果的原因，因?yàn)榉掣鸶酆笤俪赃@類刺激性食物可能降低葛根粉的藥效，影響腸胃對(duì)葛根粉藥效的吸收。

個(gè)人體質(zhì)原因

因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)藥物的吸收程度也各不相同，有的人群服用葛根粉沒有效果，也有可能與自身對(duì)葛根粉藥物成分的吸收程度有關(guān)，若服用葛根粉未見到效果，建議咨詢醫(yī)生，服用其他藥物進(jìn)行治療。