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紅豆是藥食同源的一種植物，那么去濕氣的紅豆是哪一種呢？紅豆怎么做去濕氣最好呢？

去濕氣的紅豆是哪一種

去濕氣的紅豆一般選用的是赤小豆。

紅豆有很多種類，一般來說在中醫(yī)學上，去濕氣的采用的是赤小豆，也就是市面上最常見的一種紅豆。

中醫(yī)認為赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，有利水消腫，解毒排膿的功效，可以用來治療黃疸尿赤、風濕熱痹等疾病。

所以，如果要選擇去濕氣的紅豆，那么選擇赤小豆就可以。

紅豆怎么做去濕氣最好

1、將紅豆洗凈，然后用水泡半小時左右，將水倒出，然后放入鍋內(nèi)。

2、加水，沒過紅豆2~3厘米左右即可，不需要加太多的水，也不要加水過少，里面紅豆煮不熟。

3、開大火煮開水，然后小火慢燉熬成粥，大約熬1小時左右。

4、出鍋，可以加入一些冰糖，但是最好是不要加糖，可以直接服用為佳。

紅豆去濕氣可以天天吃嗎

根據(jù)自身情況服用。

紅豆做藥用去除濕氣的時候，是否能夠天天服用，還是需要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來確定。因為如果本身沒有什么太大的問題，按照藥服的方式天天服用紅豆的話，還可能會造成身體的不適。

所以，是否天天吃，一天吃多少，還是需要面診醫(yī)生決定。

紅豆哪些人不適合吃

1、陰虛而無濕熱者及小便多的人群：紅豆有補益和利尿的作用，如果是陰虛的人群和小便較多的人群，就不適合吃紅豆了。

2、兒童及消化道不好的人群：紅豆利尿，且比較難以消化，兒童和消化道不好的人群吃了容易加重胃腸道的負擔，所以不適合吃。