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有人說(shuō)自己家里買(mǎi)了葛根粉和三七粉，看了說(shuō)明之后，覺(jué)得葛根粉和三七粉都適合自己的體質(zhì)情況，那兩者能不能一起吃呢？

葛根粉和三七粉能一起吃嗎

可以一起服用。

葛根粉是豆科植物野葛的塊根制成的淀粉，味甘性涼，三七粉是植物三七的主根打成的粉，性溫，味甘微苦，二者同服，藥效并沒(méi)有沖突。

葛根粉和三七粉一起吃有什么好處嗎

一同服用不會(huì)產(chǎn)生1+1>2的效果，但是葛根粉有清熱除煩，生津止渴的功效，可輔助治療煩熱、口渴、醉酒等癥。三七粉可活血化瘀、消腫止痛、止血等，對(duì)治療各類(lèi)心腦血管疾病、出血、貧血、免疫力低下者有一定幫助，兩者皆有各自的功效，對(duì)身體還是有一定好處！

葛根粉和三七粉怎么一起吃

1、在碗中放入少量溫水，取葛根粉10克放入。

2、用勺子攪拌均勻。

3、再加入沸水，不斷攪拌直至葛根粉成果凍狀。

4、待水溫稍冷卻后，再加入3克三七放入攪拌均勻即可食用。

葛根粉和三七粉一起吃要注意什么

1、溫度。在葛根粉調(diào)好之后，要等溫度稍冷卻后再放入三七粉，三七粉沖泡溫度建議30-40℃左右，過(guò)高的溫度會(huì)減輕三七的藥效，使其營(yíng)養(yǎng)成分流失。

2、用量。三七是一種中藥材，有嚴(yán)格的劑量規(guī)定，一般用量不超過(guò)3克。過(guò)量可能導(dǎo)致頭暈、牙齦出血、惡心等不良反應(yīng)。

3、口感。三七味苦，將其放入葛根粉中口感可能不佳，不是所有人都能接受。

葛根粉可以和什么一起吃

桂花葛粉羹

1、取桂花糖5克，葛根50克。

2、先用溫水適量調(diào)好葛粉。

3、再用沸水沖化葛粉，使之成果凍狀。

4、再加入桂花糖調(diào)拌均勻即可。

功效：散熱生津，解肌發(fā)表，清熱解毒。

葛根粉粥

1、取葛粉200克，粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚，第二天撈出瀝干。

3、加入葛粉攪拌均勻后，加入適量清水煮熟即可。也可根據(jù)個(gè)人口味添加適量調(diào)味品。

功效：營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，健脾養(yǎng)胃。

葛根藕粉

材料：藕粉20克，葛根粉15克，水適量、紅糖適量、紅棗3個(gè)。

1、將藕粉和葛根粉放入容器中。

2、再放入適量紅糖，將三者攪拌均勻。

3、再倒入適量溫水，攪勻。

4、倒入開(kāi)水?dāng)嚢璩晒麅鰻睿俜湃爰t棗即可。

功效：清熱下火、美容養(yǎng)顏、降壓。

吃葛根粉要注意些什么

1、空腹不宜食用。葛根粉性涼，空腹服食可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腹瀉、腹脹的情況。

2、避免刺激性食物。服食葛根再食用一些刺激性食物，如：酒、蔥、大蒜、生姜、羊肉等?？赡軙?huì)影響葛根粉的效果。

3、孕婦少食。孕婦可適量服用葛根粉，葛根粉屬于涼性食物，過(guò)多食用可能會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育，但是如果是孕期體質(zhì)偏涼性的女性是不建議食用的，以免加重體內(nèi)寒氣，造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

4、低血壓、低血糖患者慎用。葛根粉是由葛根制成的，里面含有的葛根素提取物，能降低人體血壓、血糖水平，所以患有低血壓、低血糖的患者不建議食用，以免引發(fā)身體不適。

5、體質(zhì)虛寒者慎用。葛根粉偏涼性，體質(zhì)寒涼者服食可能導(dǎo)致身體寒涼癥狀加重，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。