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滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動，在給你帶來速度上的享受同時，也在無形中鍛煉了你身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。那么新手雙板滑雪怎么減速呢？

雙板滑雪怎么減速

滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

如何脫雪鞋

會穿基本就會脫了，簡單的說就是：坐著蹺二郎腿，然后一只手拉舌頭，一只手往外推鞋后幫，腳掌撐鞋底，做抬腳跟的動作，雪鞋就脫下來了。

綜上，對于新手，穿脫雪鞋確實(shí)是個很痛苦的事情，我也是這樣過來的，不過知道這些技巧后，穿脫雪鞋就不會太痛苦了。

初次滑雪怎么掌握要領(lǐng)

在雪地上的站立姿勢：切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中，用后跟先著地。

著板在平地上前后，橫向行走技巧：平地前后行走時注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。